La Cuisine de Catherine - " learn the french recipes at home "
 
Le Bar à Soupes !
 
 
 
 
 
C'est l'hiver, préparez vos soupes pour amener un peu de soleil dans vos assiettes. la soupe peut être un plat unique et très peu cher. Elle est conviviale, familiale et même amicale !
 
Ma mamie avait une cuisinière à bois ou elle laissait cuire ses soupes pendant des heures et, qui laissaient une odeur alléchante dans toute la maison ! Quel souvenir ses soupes ! Un vrai délice !
 
N'hésitez pas à donner des noms un peu détournés à vos soupes pour capturez l'attention et réveiller l'appétit de vos enfants !
 
 
 
Mais tout d'abord vérifions ensemble le lexique de la soupe !
 
 
Les bouillons, le potage clair, lié, le consommé, le velouté... ?
 
Qui ne se rappelle pas d'un bouillon miracle de sa mamie aux vertus nourrissantes et prescrits quand nous étions condamnés à rester au lit ! La soupe est restée très ancrée dans notre histoire gastronomique, elle était servie dès le matin dans les fermes.
 
Certaines soupes feront office de repas principal. Les soupes traditionnelles comptent trois grandes catégories de soupes :
 -le consommé, ou bouillon clair,
- la soupe traditionnelle, épaisse parfois qui peut se servir avec des morceaux de légumes ou viandes et enfin
- le potage qui est une soupe lisse (sans morceaux) épaissie avec de la crème ou des oeufs.
 
 
Le bouillon : c'est la recette de la base de la soupe, on trouve en général 4 sortes de bouillons : le bouillon de boeuf, le bouillon de poisson ( ou le fumet de poisson), le bouillon de volaille et le bouillon de légumes. Vous pouvez les préparer vous même ou utiliser des tablettes à faire fondre. En général 1 cube permet d'obtenir 250 ml de bouillon. Si vous en préparez à l'avance ou de trop vous pouvez facilement le congeler.
 
 
 
photo Eric Sauvage
 
 
Voici quelques soupes, potages....
 
Pot au feu Alsacien
Crème de potimarron à l'andouille
Soupe de betteraves
Velouté de topinambours
Ma soupe mexicaine au poulet 
Ma crème de champignon
Crème d'asperges
Soupe à l'oignon
Vichyssoise
La soupe indienne aux lentilles
Ma soupe aux potirons
La soupe de céleris rave
Soupe aux brocolis au bleu de Bresse
Crème de chou-fleur au cumin
Potage Saint Germain (soupe aux pois cassés)
Potage du Roi Henri
Soupe mexicaine aux haricots secs
Crème de chou rave
Soupe de carottes
Soupe de cresson
Ma soupe aux choux
Le Borscht
Soupe Thai
Soupe de poisson
 
 
 Les Soupes traditionnelles
 
 
 
Ma Soupe aux Choux
 
(pour 4 à 6 personnes)
 
6 pommes de terres coupées en dés
1 chou vert
3 carottes
2 oignons
250g à 350g de poitrine salées (non fumées ou fumées à vous de choisir)
1 bouquet garni
1 petit morceau de branche de céleri
sel et povre du moulin
 
 
Détachez les feuilles de votre chou vert et lavez les bien. Coupez les feuilles en tranches très fines (aidez vous d'une planche à couper).
 
Dans une grande casserole ou une cocotte faites revenir les lardons et les oignons.
 
Epluchez et lavez vos carottes et pommes de terres. pelez votre branche de céleris. Rajoutez les légumes aux lardons et recouvrez d'eau. N'oubliez pas de rajouter votre bouquet garni.
 
Laissez cuire jusqu'à ébullition puis cuire à feux très doux au moins 20 à 25 minutes.
 
Si vous utilisez des lardons fumés rajoutez très peu de sel. Servez très chaud dans des bols.
 
Ma soupe aux Potirons
 
(la soupe de fée pour Paul et Jules)
 
1 gros oignon
1.5 kg de potiron ou de citrouilles
2 belles pommes de terre
1.5l de bouillon de volaille
40g de beurre
125 ml de crème
sel et poivre du moulin
muscade
 
Faites fondre votre beurre dans une cocotte, faites revenir l'oignon. Coupez votre potiron en dés, faîtes de même pour les pommes de terre. Rajoutez vos légumes dans la cocotte, laissez les cuire au moins 5 minutes.
 
Ajoutez votre bouillon et laissez cuire à feux doux environ 20 minutes.
 
passez votre soupe au mixeur, salez et poivrez, rajoutez la crème fraîche, puis servez.
 
Vous pouvez rajouter un peu de muscade. les enfants adore cette soupe et me demande parfois d'y rajouter un peu de pain grillé avec de l'emmental, passé au grill 2 minutes !
 
 
 
 
Soupe de betteraves
 
(pour 4 personnes)
 
2 grosses betteraves crues
2 pommes de terre à soupe
1 cube de bouillon de boeuf
crème fraiche épaisse
sel et poivre du moulin
 
 
Epluchez et coupez vos betteraves et les pommes de terre en petits morceaux.
 
Placez dans une cocotte et ajoutez 1 litre d'eau du sel et poivre du moulin ainsi qu'un bouillon.. Laissez cuire environ 20 minutes.
 
Mixez votre soupe, ajustez le sel.
rajoutez la crème , mélangez bien et servez chaud.
 
 
La soupe de céleris rave
 
2 beaux céleris rave (env. 800g)
2 branches de céleris (sans les feuilles)
150g env. de cerneaux de noix
1 bel oignon
2 carottes
1.5l de bouillon de légumes
feuilles de laurier
sel et poivre du moulin
huile d'olive
 
faites chauffer 2 c à s d'huile d'olive dans une belle casserole ou votre ccocotte, faites revenir votre oignon hâché puis le céleri rave coupés le plus finement possible.
 
Ajoutez le céleris en branche coupés en dés et les carottes coupées en rondelles.
 
Ajoutez le bouillon de légume, et deux verres d'eau, ajustez le sel et le poivre et n'oubliez pas la feuille de laurier. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire au moins 45 minutes à feux doux.
 
Rajoutez vos noix mais gardez en une petite poignée pour la décoration.
 
Passez le tout au mixeur pour obtenir une purée si vous trouvez sa consistance un peu granuleuse, passez là dans une passoire fine, à votre goût. Servez la bien chaude avec des petits morceaux de noix...
 
La crème de chou rave
 
1 beau chou rave
5 à 6 pommes de terre
lait
30g de beurre
2 litres de bouillon de boeuf
croutons
 
Pelez vos légumes et coupez les en petits quartiers. faites les cuire avec les pommes de terre dans une cocotte jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
 
Passer le tout au mixeur, rajouter le beurre un verre de lait ou un peu de crème, salez et poivrez à votre convenance.
 
Servez avec des croutons frits ou grillés.
 
 
 
La Vichyssoise
 
(la soupe de crocodile pour Paul etJules)
 
 
60g de beurre environ
1 gros oignon
2 poireaux
3 belles pomme de terre
2 branches de céleri (sans feuilles)
2l de bouillon de volaille
180ml de crème fraîche
 
 
Faîtes fondre votre beurre dans votre cocotte, faîtes y revenir votre oignon, laisser dorer, puis rajouter vos poireaux coupés en rondelles fines puis vos dés de pommes de terre et enfin le céleri.
 
Rajoutez votre bouillon, laisser cuire à feux doux environ 20 à 30 minutes puis passez la soupe au mixeur une première fois. Rajoutez la crème puis mixez à nouveau, salez et poivrez à votre convenance.
 
 
Soupe à l'oignon
 
(pour 4 personnes)
 
300g d'oignons
30g de farine
100g de beurre
200g de pain de campagne
150g de gruyère rapé
1 cubes de bouillon de boeuf
sel et poivre du moulin
 
Dans une casserole faites blondir les oignons émmincés dans 30g de beurre environ.
 
Quand ils comment à bien dorer, ajoutez la farine en remuant bien pendant 3 à 4 minutes avec une cuillère en bois de préférence.
 
Ajoutez peu à peu environ 2 litres d'eau puis votre cube de bouillon, salez, poivrez, laissez mijoter au moins 20 à 25 minutes
 
Pendant ce temps faites griller votre pain dans une poêle avec le reste de beurre.
 
Versez votre soupe dans des bols à soupe pour le four, placez le pain, saupoudrez généreusement de gruyère rapé et passez au four préalablement chauffé ou au grill, servez aussitôt.
 
 
 
La crème d'asperges
 
(pour 4 personnes)
 
450g à 500g de pointes d'asperges blanches fraiches
1,250 l de bouillon
50g de beurre
50g de farine
10cl de crème fraîche
1 jaune d'oeuf
sel, poivre
 
Faire cuire les pointes d'asperges dans le bouillon pendant 30 minutes.
 
Faire fondre le beurre puis rajouter la farine. Mouiller avec le bouillon et laisser cuire pendant 5 à 10 minutes. Salez et poivrez à votre convenance.
 
Mixez bien le tout, rajoutez la crème fraîche et un jaune d'oeuf. Remuez bien et servez chaud.
 
 
 
 
Soupe aux pois cassés
Potage Saint Germain
 
(pour 6 personnes)
 
400g de pois cassés secs
1 gros oignon et une gousse d'ail
2 branches de céleri (sans les feuilles)
1.25 l de bouillon de volaille (ou de boeuf si vous le voulez moins gras)
500 g environ de petits pos congelés.
 
La veille faites tremper vos pois cassés dans un grand saladier.
 
le lendemain, faites chauffer un peu d'huile dans une cocotte, faites revenir votre oignon, ajouter le céleri coupé en morceaux, faites un peu revenir le tout.
 
Ajoutez vos pois cassés, l'ail écrasé et le bouillon. Portez à ébullition. puis laissez cuire à feu très doux. vous pouvez ajoutez vos petits pois. Laissez cuire. (vos pois cassés doivent être tendres.
 
Passez votre soupe au mixeur, saez et poivrez à votre convenance, si vous avez des petites peaux, passez la soupe dans une passoire ou un moulin à légumes. rajoutez de la crème fraîche au moment de servir.
 
 
 
 Ma Soupe de Carottes
 
250g de carottes
75g de tapioca
30g de beurre
1 litre 1/2 de bouillon de boeuf
sel et poivre du moulin
1 oeuf
 
Emincez vos carottes et faites les revenir un peu dans du beurre chaud.
 
Ajoutez dans votre cocotte 1/2 litre de bouillon de boeuf. Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que vos carottes soient cuites.
 
Mixez les
 
Ajoutez le reste du bouillon et laissez bouillir puis rajouter le tapioca.
 
Laisser cuire au moins 15 minutes. Lier avec le jaune d'oeuf, vérifiez l'assaisonnement salez ou poivrez à votre convenance.
 
 
Potage du Roi Henri
 
1 litre et demi de bouillon de volaille
1 pincée de paprika
1 pincée de sucre
2 à 4 petites branches de cerfeuil
250g de pain de campagne grillé
 
Faîtes bouillir 1.5 litres de bouillon de volaille.
 
Faîtes un petit caramel avec votre pincée de sucre que vous rajouterz au bouillon, puis ajoutez le paprika.
 
Hacher bien le cerfeuil et coupez le pain grillé en dés.
 
Placez vos dés de pain et le cerfeuil dans le bol à soupe et versez la soupe.
 
 
 
Soupe de poisson
 
(pour 4 personnes)
 
150g de filet de poisson
4 tomates
1/2 verre de vin blanc
2 échalotes
1 c à s de crème fraîche
3/4 l d'eau
sel et poivre du moulin
Persil frais
 
 
Faites réduire vos échalotes hachées . Ajoutez les filets de poisson, puis les morceaux de tomates.
 
Saler et poivrer.
 
Rajouter le vin blanc, laisser cuire 10 minutes.
 
Mixer, rajouter la crème fraîche, saupoudrer de persil hâché.
 Des soupes originales
 
 
Photo Eric Sauvage
 
 
Borscht
 
(pour 6 personnes)
 
Je ne détiens pas La recette mais sans aucuns doutes Une des recettes de cette somptueuse soupe.Vous pouvez la servir mixée, telle quelle mais toujours très chaude. C'est une amie Russe qui m'a donné sa recette de famille, un délice !
 
2 kg de betteraves rouges
2 oignons hachés
45g de beurre
3 pommes de terre coupées en dés
2 carottes coupées en dés
400g de tomates
2.5 litres d'eau
70 ml de vinaigre de vin
1 feuille de laurier
400 à 500g de gîtes ou noix de boeuf
300g de chou blanc coupés en très fines lanières
120ml de crème épaisse
sel et poivre du moulin
 
Pelez et coupez vos betteraves.
 
Faites fondre votre beurre dans une cocotte ou dans une grande casserole. Faites y revenir votre oignon.
 
Ajoutez vos betteraves, les pommes de terre, les tomates épluchées, les carottes et l'eau. Rajoutez le vinaigre et le boeuf votre feuille de laurier, salez et poivrez un peu. Couvrez et faites cuire à feux très doux au moins 1 heure.
 
 Si de la graisse apparait, retirez là. Retirez votre boeuf et coupez le en petit morceau. Ajoutez enfin les lannières de chou et poursuivez la cuisson pendant au moins 30 minutes, vous pouvez réajuster avec de l'eau.
 
Mixez la soupe ou à votre choix dégustez la comme ceci. Si vous la mixez, placez la dans de grand bol à soupe et rajoutez un peu de crème pour la servir.
 
Crème de potimarron à l'andouille
 
(pour 6 personnes)
 
900g de chair de potimarron
1 andouille
3 oignons
2 gousse d'ail
25cl de crème fraîche
50g de beurre
Sel et poivre du moulin
 
 
Pelez et émincez vos oignons et les gousses d'ail.
 
Coupez environ 12 tranches d'andouilles (le reste en dés).
 
dans une cocotte, faîtes revenir à feu doux les oignons, l'ail et les dés d'andouille avec environ 40g de beurre.
 
Ajoutez le potimarron salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez la crème et 2 grands verre d'eau. Laissez mijotez environ 30 minutes.
 
Mixez votre soupe. Poêlez les tranches d'andouille dans le reste de beurre et servez les avec la crème de potimarron.
 
Velouté de Topinambours
 
( Pour 4 personnes)
 
1kg de topinambouors
1 cube de bouillon de légumes
1 cuillère à café de quatre épices
sel
 
Brossez soigneusement les topinambours et essayez de les couper en petits morceaux.
 
Placez les dans une cocotte avec environ 2 litres d'eau un peu de sel et votre bouillon.
 
A l'ouverture de votre cocotte en fin de cuisson rajoutez les 4 épices et mixez.
 
Vous pouvez servir en rajoutant un cuillère à café de crème épaisse.
 
Soupe Thai
 
(pour 6 personnes)
 
2 c à café d'huile d'arachide
1 gousse d'ail
1 c à soupe de citronnelle hachée très finement
2 c à café de gingembre frais (râpé)
1 piment rouge finement haché
4 feuilles de citronnelle
1 c à s de sauce de poisson
1/4 c à café de curcuma moulu
1 l de bouillon de volaille
500ml d'eau
500g de filets de poulet
2 c à s de jus de citron vert
1 c à soupe de coriandre fraîche
600 ml de lait de coco
 
 
 Faites chauffer l'huile dans une grande casserole. Faites y revenir la citronnelle, le gingembre, l'ail, le piment, les feuilles de citronnelle et le curcuma, remuez.
 
Ajoutez le lait de coco, le bouillon, l'eau et la sauce de poisson, remuez toujours et portez à ébullition.
 
Ajoutez le poulet et laissez cuire au moins 25 minutes (votre poulet doit être cuit).
 
Quand vous servez, ajoutez le jus de citron vert et la coriandre dans la soupe, remuez et dégustez !
 
 
 
Pot au feu à l'Alsacienne
 
(pour 6 personnes)
 
1 palette de porc demi sel ou
1 palette fumée
6tranches de poitrine fumée
1 saucisse de Morteau
1 beau chou vert
1 oignon
6 carottes
6 navets
2 clous de girofle
baies de genièvre
sel poivre du moulin
 
 
Pelez et lavez vos légumes. Coupez votre choux en 4 et blanchissez le
3 minutes dans de l'eau bouillante salée. Egouttez et mettez le de côté.
 
Dans une cocotte d'eau bouillante, placez la palette pendant 5 minutes, retirez de l'eau. (Cette opération permet d'aténuer le gout du sel qui serait trop prononcé pour votre bouillon).
 
Placez votre palette dans une belle cocotte avec 2 litres d'eau froide et portez à ébullition.
 
Ajoutez les carottes et les navets coupés en morceaux, l'oignon piqué de clous de girofle ainsi que les quartiers de chou, le bouquet garni et les baies de genièvre.
 
Poivrez et salez mais avec légèreté. laissez mijoter 2 heures.
 
Ouvrez votre cocotte et placez y la saucisse fumée et le lard et laissez cuire 25 minutes.
 
Disposez vos légumes sur un plat avec la saucisse et le lard, coupez la palette et servez avec le bouillon à part.
 
 
Soupe Mexicaine aux haricots secs
 
(pour 4 personnes)
 
300g de haricots secs
1l de bouillon de légumes
800g d'os à moelle
2 oignons
4 carottes
1 piment rouge
1 piment vert
250g de courgettes,
1  branche de céleri
persil,
sel et poivre du moulin
 
Faites tremper vos haricots toute une nuit dans un saladier. Vous les égouterez au moment de les cuisiner.
 
Faites chauffer votre bouillon dans une cocotte, ajoutez les os et laisser cuire 30 minutes.
 
Nettoyer et coupez vos carottes en rondelles, faîtes même avec les oignons, le céleri.
 
 Épépinez les piments, les hacher finement.
 
Laver le persil, l'essorer et le ciseler. Retirer les os du bouillon. Ajoutez les haricots, les oignons et les piments, faire cuire environ 1 heure, 20 minutes avant la fin de la cuisson rajouter les légumes.
 
Saler et poivrer, Avant de servir parsemez de persil haché.
 
 
Ma soupe mexicaine au poulet
 
350g environ de poulet (blanc)
1 bel oignon rouge bien hâché
1.5 l de bouillon de poule ou volaille
500ml de jus de tomate
400g de maïs en boîte
1 c à s de farine
1 piment rouge à épépiner et à hâché
coriandre fraîche
sel et poivre du moulin
huile d'olive
 
Faîtes chauffer 1 c à s d'huile d'olive dans une grande casserole ou dans votre cocotte,faites y revenir votre blanc de poulet coupé en fines lanières. Réservez.
 
Dans la même casserole faites revenir votre oignon rouge. Ajoutez la farine et remuez, rajoutez votre bouillon petit à petit pour faire un mélange homogène, puis rajoutez votre jus de tomate.
laissez cuire cette préparation jusqu'à qu'elle épaississe un peu.
 
Ajoutez le poulet et le piment. laissez cuire un peu et servez avec un peu de coriandre.
 
j'ai eu cette recette par une amie californienne qui me la présenté et servie presque trop forte. Choisissez donc votre piment en fonction ... ah riba riba !
 
 
 
Soupe au cresson
 
1 botte de cresson
500g de pomme de terre
30g de beurre
 crème
croûtons
 
Hâcher votre cresson et faites le revenir dans le beurre (comme des épinards).
rajoutez un peu d'eau chaude.
 
Ajoutez vos pomme de terre coupées en petits morceaux, salez et poivrez recouvrez d'eau.
laissez cuire au moins 1 heure, mixez.
Rajoutez un peu de crème et servez avec des croutons.
 
 
Crème de chou-fleur au cumin
 
(pour 4 personnes)
 
1 beau chou fleur
2 pommes de terre
1 oignon
2 à 3 c à soupe d'huile d'olive
10 à 15 cl de crème fraîche
1/2 c à c de cumin en poudre
1/2 c à c de graines de cumin
sel et poivre du moulin
 
Coupez votre chou fleur et lavez le. faites la même chose avec vos pommes de terre.
 
Pelez et emincez votre oignon. faites le fondre dans l'huile d'olive et dans une cocotte de préférence.
 
Saupoudrez votre cumin en poudre, remuez un peu et rajoutez1 litre d'eau.
 
Ajoutez le chou et les pomme de terre, salez et poivrez. laissez cuire au moins 25 minutes.
 
Mixez le tout et rajoutez votre cumin en grain sur la soupe en présentation (il m'arrive de griller les grains je les trouve meilleurs). servez chaud.
 
 
La soupe Indienne aux lentilles
 
(recette reçue par une passagère lors d'un vol vers Mumbay !)
 
1 gros oignon
2 gousses d'ail écrasées
5 carottes
100g de lentilles brunes
100g de lentilles rouges
100g de pois cassés
1.5l d'eau
2l de bouillon de légumes
1 cuillère à soupe de cumin en poudre, de cumin moulu, de garam masala
 
 
Faites revenir l'oignon et l'ail dans une grande casserole ou dans une belle cocotte.
 
Ajoutez le cumin, le garam masala et les carottes coupées en gros dés. Remuez bien, mélangez bien.
 
Versez le bouillon et l'eau, portez à ébullition, ajoutez alors les lentilles brunes et les pois cassés à feu doux au moins 10 minutes.
 
Rajoutez enfin les lentilles rouges et laissez cuir à feux doux jusqu'à ce que les lentilles et pois cassés soient tendres.
 
 
Soupe de brocolis au bleu de Bresse
 
2 pommes de terre coupées en dés
500g de brocolis
2 l de bouillon de volaille ou de boeuf
1 gros oignon
150g de bleu de Bresse doux émietté
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
sel et poivre du moulin
 
 
Faits chauffer l'huile dans une grande casserole ou une cocotte puis faites y revenir votre oignon.
 
Ajoutez les pommes de terre et les brocolis, faites un peu saisir.
 
Ajoutez votre bouillon, portez à ébullition, puis faites cuire à feu très doux au moins 15 minutes sans couvrir.
 
Passez votre soupe au mixeur, votre soupe est épaisse. rajoutez du sel ou du poivre à votre convenance puis le fromage emiétté.
 
Versez dans un bol avec de la crème.  si vous n'avez pas de bleu utilisez du fromage de chèvre frais.
 
 
Ma crème de champignons
 
(pour 4 personnes)
 
300g à 500g de champignons de Paris frais
1 oignon
50g de beurre
50g de farine
1 litre de bouillon
sel et poivre du moulin
10 cl de crème fraîche
persil frais
 
Laver et éplucher vos champignons, coupez les en fines lamelles.
 
Faîtes fondre le beurre dans une cocotte, faites revenir votre oignon. Ajoutez la farine, ajoutez le bouillon.
 
Rajoutez vos champignons, salez et poivrez à votre convenance. Laissez cuire au moins 20 minutes. Mixez, rajoutez la crème fraîche, remuez bien. Parsemez de persil haché.
 
photo  Eric Sauavge