La Cuisine de Catherine - " learn the french recipes at home "
 
Herbes, Epices et Aromates...
 
 
 
 
 
Les herbes et les plantes aromatiques ont été utilisées depuis l'antiquité. outre leur intérêt à parfumer, certaines d'entres elles conservaient les aliments.
 
Vous les trouverez frais, mélangés, en poudre, en graines à moudre...
 
Quelle est la différence entre les épices et les aromates ?
Les épices modifie le goût de vos plats, les aromates parfume votre plat...
 
N'hésitez pas à les cultiver sur vos balcons ou dans vos jardins !
 
 
 
 
 
 
 
Les herbes
 
 
Le Cerfeuil
 
il a un goût subtil, très fin, il peut être utilisé frais et cru, coupez le très fin, hachez le pour accomoder vos salades, fromage blanc, ou même en décoration sur certains de vos potage (asperge par exemple).
 
 
Le Persil
 
Je préfère le plat, il est plus aromatique que le frisé de nos jardins, mélangez le avec des échalottes et de l'ail, utilisez le avec des fromages frais, avec vos salades, il est aussi bon cru que cuit.
 
 
La Ciboulette
 
Son goût est proche de l'ail ou l'oignon, vous l'utiliserez pour relever vos salades, vos omelettes.
 
 
La Menthe
 
Elle ne sert pas qu'au thé vous ppouvez l'utiliser pour vos salades de fruits, pour relever vos verrines, pour décorer mais aussi pour mélanger des saveurs sucrées salées !
 
 
La Sauge
 
Avec un fort arôme, elle s'utilise avec discrétion dans les ragoûts, les daubes, avec des plats de porc
 
 
L'Estragon
 
Cette plante se distingue par ses longues feuilles. Elle parfume aussi bien les plats froids ( mayonnaise, sauces froides...) que les plats chaud (poulets, viandes blanches, poissons... Elle est l'arôme clé de la sauce béarnaise.
 
 
L'Oseille
 
Elle se distingue par ses feuilles très larges et son vert clair. Elle est très acide et s'utilise en soupe, avec deu saumon. Elle a aussi le pouvoir de vous amener de l'argent (croyance du moyen âge !)
 
 
 
 
 
 
 
Les Plantes Aromatiques....
 
 
 
 
 Le Basilic
 
Vous pouvez facilement le surgeler, il est en accord parfait avec l'huile d'olive. Utilisez le avec vos salades de tomates, sur du pain grillé frotté à l'ail. Si vous voulez aromatiser une sauce tomate ajoutez le juste avant de servir votre sauce pour en garder tout l'arôme.
 
La Coriandre
 
Proche du persil mais avec un goût plus subtil, plus fin. Il s'ajoute souvent en fin de cuisson. Utilisez le pour vos plats orientaux, il est magnifique avec de la viande hâchée, du poulet aux citrons.
 
Le Laurier
 
Attention de ne pas confondre le laurier aromatique au laurier de décoration qui est un véritable poison. On ne l'utilise qu'en cuisson pour relever des soupes, des sauces
 
 
 
Le Romarin
 
Il est le symbole de la méditerranée, il contient de la silymarine (un antioxidant qui protège le foie). utilisez le pour vos marinades, vos viandes à griller et si vous avez le foie en "compote" faites vous une infusion c'est pas bon mais avec un peu de miel... Je le rajoute à la cuisson de la sauce tomate faite maison et dans mes bocaux de citrons confits, utilisez le également pour les légumes en conserve à l'huile...
 
 
Le Fenouil
 
Son gout rappel l'anis. On l'utislise surtout avec du poisson. manger en salade il apaise les maux d'estomac. On va même le retrouver en tisane pour ses vertus médicinales.
 
 
Le Thym
 
cette plante pousse aussi bien dans votre jardin que sur vos balcons, et vous la trouverez même en l'état dans la nature notement vers le sud de la France.  cette plante est utilisable même lorsqu'elle fleurie. A utiliser dans vos soupes, vos ragoûts, vos grillades... retirer la avant de servir votre plat.
 
La Sarriette
 
Cette petite plante méridinale relève les poissons, grillades, soupe, les coulis de tomates, les aubergines, les légumes secs... Et la bartavelle !
 
 
Vous trouverez également  en herbes :
Le céleri, la liveche, l'Origan, L'ail, l'échalote, l'oignon, le Poireau, le Cerfeuil, l'Estragon...
 
Les Epices....
 
 
 
Le Safran
 
les petits filaments rouges sont les stigmates (extrémités du pistil) des fleurs de crocus savitus. Utilisez votre safran soit en poudre en plat chaud alors sinon n'utilisez que les filaments qu'en finition de cuisson car les trop grandes températures détruisent ses arômes.
 
La Cannelle
 
La cannelle peut s'utiliser autant en salé qu'en sucré. C'est un puissant antioxidant et antiseptique. Vous pourrez     l'utilisez autant en batonnet qu'en poudre.
 
Le Gingembre
 
c'est le pillier de la pharmacie chinoise, c'est dire comme il est bon d'en utiliser. mariez le avec des carottes, du chocolat avec un rhum, bref qu'il soit en poudre ou frais vous pouvez l'utiliser à toutes les sauces. mais si vous l'utilisez frais optez de l'intégrer dans vos préparation plutôt à la fin de cuisson.
 
Le Clou de Girofle
 
C'est l'épice la plus forte en goût, n'utilisez qu'un clou par cocotte ! Cette épice est la plus dosée également en antioxidants et un très fort antimicrobien... Piquez le dans un oignon pour vos soupes et pour aromatiser un riz par exemple
 
Le poivre
 
Noir, blanc, fris, vert, rose : concassé et dit "mignonette", en poudre, en grains... Il accompagne souvent le sel. Vous pouvez l'utilisez dans presques toutes les recettes de cuisine. C'est un magnifique condiments. Quand il est utilisé comme enrobage, il préseve lezs sucs au contraire du sel. Il est préférable d'utiliser un moulin pour le moudre au fur et à mesure pour qu'il ne perde pas en saveur.
 
Le piment
 
Qu'il soit de Cayenne, d'Espelette, oiseau des îles il est aussi chaud en couleur qu'en gout ! A recommender avec es viandes, des plats exotiques, orientaux. Il relève les plats fades. Le piment d'Espelette qui est beaucoup moins fort bénéficie d'une appelation AOC et s'utilise pour des plats de viandes, des poisons et pour agrémenter vos omelettes.
 
Le Paprika
 
C'est en fait une varété de piment de hongrie de couleur rouge à forte saveur mais ne pique pas. Il a presque la fonction du poivre. On l'utilise dans les râgouts, avec le veau et dans certains plats basques.
 
 
La Muscade
 
En forme d'amande odorante. Elle se râpe dans les sauces blanches en général et les purées de légumes. On l'utilise beaucoup en orient...
 
Le Curry
 
Il a donné son nom à des plats... Il accomode aussi bien le mouton que le boeuf, le poulet, le porc ou les poissons. son parfum est un peu âpre, sa couleur très jaune ou orange. Il n'est pas necessaire d'en utiliser beaucoup.
 
L'Anis
Un parfum fort, une présentation en graines... On le retrouve en sirop, en boisson alcoolisée... On l'emploie également dans certains gâteaux, dans l'est comme dans le sud de la france. En orient on l'utilise également dans des ragoûts de mouton.
 
Le Cumin
En forme de graines ou de poudre. On l'utilise en graînes grillées sur le fameux munster, dans les saussices fumées en Alsace. il parfume aussi certaines patisseries, mais on va le retrouver souvent dans des plats de porc.
 
 
photo Eric Sauvage
 
Vous trouverez également comme épices :
 
Le Curcuma, La Moutarde, le raifort, le Citron, la Citronnelle, La Mélisse, l'Orange, Piments, Aneth, Canelle, la Badiane...